8 clés pour arrêter de se comparer et oser s'engager!

  Hier, j'ai demandé à mon ami le tarot de me montrer le sujet de cet article et 
  j'ai reçu  la carte de Lamoureux en réponse.
  Je me suis alors interrogée sur l'angle d'approche que je pourrais utiliser et
  comme les réponses qui venaient ne me branchaient pas spécialement, j'ai
  donc choisi ;)) de patienter pour laisser émerger l'idée... Ce matin le  sujet et
  l'angle de l'article m'apparaissent très clairement : "comment  passer de la
  comparaison à l'engagement?"

La comparaison cause de la stagnation...

La question est posée : comment le piège de la stagnation peut-il se refermer sur toi quand tu commences à te comparer et hésites à t'engager?
Voilà ce qu'illustre parfaitement la lame "Lamoureux".
Imaginons que tu te sentes inspirée par un projet qui te tient à cœur et dans lequel tu as envie de t'engager (cela pourrait être représenté par l'angelot qui va décocher sa flèche)

L'impact de l'enfance....

Si à la base, donc dans l'enfance, un de tes parents (ou pire les 2), t'a dit que tu étais nulle, que tu avais 2 mains gauches, que tu étais bête etc....tu risques de te retrouver comme le personnage central de la lame....sans grande assise intérieure et confiance en toi suffisante pour t'engager vraiment dans ce qui te tient à coeur....
Essaye d'ailleurs de mettre les pieds dans la même position que lui et tu sentiras comme c'est inconfortable !
En effet, ces paroles dévalorisantes répétées par quelqu'un qui avait figure d'autorité ont créé un sillon en toi qui , petit à petit, a sapé ta confiance en toi....
Ce parent , pour l'enfant que tu étais, représentait une "référence" affective importante et donc s'il te disait tout ça, c'est que cela devait être vrai quelque part...
Du moins, c'est ce que toi enfant , tu as cru.... ces paroles ont laissé une empreinte douloureuse qui se réactive dans ta vie sans que tu en aies forcément conscience...

Le sabotage de la comparaison.

Te voilà  donc au départ d'un projet qui t'inspire , ( ex : donner des conférences sur un sujet   qui te passionne ou suivre une formation pour développer une compétence en lien avec ce qui te tient vraiment à coeur) .

Dès le départ, comme cette empreinte "je suis nulle" est bien en toi, tu risques alors de te   comparer avec d'autres qui , dans ce type de projet, sont déjà passés maîtres et donc t'impressionnent fortement...
Imagine que tu veuilles apprendre la musique et que tu te compares déjà aux grands artistes qui sont sur scène depuis des années et drainent les foules sur leur passage!

C'est évident que tu vas te sentir rikiki à côté d'eux! Au lieu d'être stimulée par leur parcours, tu vas être carrément baba, admirative et tellement scotchée que tu vas rester figée sur place, et te sentir touuuuuuuuute petiiiiiteeeeeeee par rapport à la graaaaaaaaaaaaaaande personne devant toi....tiens ça ne dit rien ça?

C'est alors que tu peux te laisser piéger par ton admiration béate et laisser ton projet inspiré de côté, comme le personnage de l'amoureux qui semble délaisser la jeune fille pour s'intéresser à la femme plus mûre ....celle qui pourrait représenter l'expérience, la prestance de celui ou celle qui a déjà atteint la maîtrise...

Les conséquences de ce sabotage

Dès lors que tu tombes dans le piège de te comparer à , les critiques et jugements envers toi-même vont apparaître très rapidement et te conforter dans la stagnation.
Tu te diras des choses du style "mais ma pauvre fille, pour qui tu te prends!", " de toute façon ça ne sert à rien!", " elle ou lui a plus de.... que moi!", 'je n'y arriverais pas" "de toute façon c'est pas le bon moment pour faire ça" etc

Ce qui va probablement faire que tu vas abandonner ton projet ou t'inventer des excuses, des alibis en or du style :"de toute façon je n'ai pas le temps, ou je n'ai pas l'argent  ou mon conjoint ne sera pas d'accord" etc...

En résumé : les 4 étapes du cercle vicieux de la comparaison...

1) Au départ du projet, se comparer avec des résultats idéaux
2) Discours négatifs, jugement, critique
3) Frustration, procrastination et inaction
4) Abandon du projet, excuses

Bon à savoir aussi quand tu places une personne sur un piedestal.

• si tu la places sur la première marche du podium, c'est que tu te places en dessous d'elle parce que tu estimes qu'elle a qq chose en plus que toi ou qq chose de tellement différent et plus chouette etc... donc tu réactives la vieille blessure de "nullité"

• or, en toi existent les mêmes atouts, capacités que tu admires tant chez l'autre mais simplement tu ne les vois pas en toi ou tu ne t'autorises pas à les exploiter.

• tu oublies souvent que cet expert, cet artiste que tu admires a toute une expérience derrière lui et donc a eu le temps de peaufiner son art!

• quand tu places une personne sur la première marche, tu crées un déséquilibre énergétique car tu lui "cèdes" en quelque sorte ton propre pouvoir, ta propre énergie et tôt ou tard cette personne te "décevra" car l'excès énergétique généré a besoin à un moment d'être rééquilibré.

8 clés pour changer la donne .

• Arrêter de mettre l'autre sur un  piedestal, il est tout simplement un peu plus loin que toi sur le chemin

• Comprendre que les qualités que tu lui attribues , sont en toi également car l'autre est miroir et si quelque chose te touche en l'autre c'est que tu l'as aussi en toi...

• Te remémorrer des moments où toi aussi tu "exprimes" ces qualités mais peut-être à 1% et dans d'autres secteurs de ta vie

• Choisir d'incarner toi aussi ces qualités que tu admires en l'autre , à ton rythme , à ta mesure et les développer au quotidien.
  Ainsi tout en douceur tu peux commencer à sortir de la stagnation/ comparaison pour aller vers l'action juste et alignée.

•  Viser l'amélioration continue et mesurer tous les jours tes progrès, même et surtout les plus infimes! Ainsi tu apprends à focaliser sur tes améliorations au quotidien plutôt que sur ce qui est encore à atteindre pour...

• T'encourager pour tes progrès, rester motivée et confiante!

• Adopter un autre état d'esprit petit à petit et être attentive à ton dialogue intérieur dans les moments plus difficiles :

  • "comment puis-je m'améliorer? qui peut m'aider?
    je sais que je vais apprendre"  au lieu de ;"ce sera dur"

  • "ca me demandera peut-être des efforts et du temps" plutôt que :"c'est de toute façon inutile, c'est une perte de temps"

  • "qu'est ce que j'ai appris, quels sont mes progrès ?"plutôt que "je le savais que ça allait foirer!"

  • Entoure-toi de personnes positives qui vont t'encourager et te soutenir sur ton chemin!.

   

  
  
  
  
  J'espère que cet article a pu t'éclairer, si tu aimes, merci de partager ou de liker!